| _b_a_r_s_ | Дата: Воскресенье, 12.10.2014, 13:22 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 35
Статус: Offline
| Умение сохранять равновесие не только позволяет иметь преимущество в бою, но и служит основой для выполнения всех тренировочных упражнений. Без равновесия теряют смысл другие навыки боя: скорость, мощность, выносливость.
В процессе тренировок способность к равновесию вырабатывается за счет постоянной практики, и вместе с тем можно использовать упражнения для целенаправленного развития этого качества. Это бег по сильно пересеченной местности, по гимнастическим скамейкам, прыжки через гимнастические скамейки.
|
| |
| |
